女人来月经是很多常见的问题，很常见的饮食问题，在阿姨的情况下很多食物是不允许吃的，平时很多女人喜欢喝纯牛奶，经常喝纯牛奶也很有利于身心健康，可以提高免疫力，但是有些女人说阿姨在不能喝纯牛奶的情况下，为什么不能在月经期间喝纯牛奶呢？

1.你为什么不能在月经期间喝纯牛奶？

一、月经期能喝蒙牛屯奶的妇女，每晚睡觉前可以喝一杯纯蜂蜜的煮奶，这样可以减轻甚至消除经痛的痛苦。你还应该多吃一些有助于减少男性荷尔蒙影响的成分，如新鲜水果、蔬菜和水果、燕麦片、牡蛎等。不适合吃太咸的食物：太咸的成分，会增加盐和水的储存，在月经之前，很容易头痛，情绪激动，容易发怒等症状。

2.不适合夫妻生活，生理性周期因素影响子宫体内膜脱落，表面产生外部损伤表面，如果产生夫妻生活，很容易将病菌导入子宫，使其逆行向上，导致残宫感染。不宜食用太咸：太咸的成分会增加食盐和水的储存。

二、下经期应注意的事项

1.不适合夫妻生活：月经期、子宫颈口处于微开状态，在生理性性生活期间，很容易将阴道和会阴的病原体带入阴道、宫颈甚至子宫，导致子宫内膜炎或亚急性附件炎(包括双侧输卵管、子宫和卵巢)和盆腔腹膜炎。此外，生理性生活还可能导致子宫壁脱落流入盆腔，导致阵发性子宫内膜异位症。以上症状中的许多症状可能导致月经增加、月经持续时间长、疼痛和其他不良影响。

2.不宜过度运动：月经期不一定要严格禁止健身运动，但过度运动，如跳远、慢跑等，应尽量减少，否则会加重生理周期的不适，如腰痛，甚至引起月经痛和月经失调。生理周期游泳水应预防，因为生理宫颈口处于微开状态，细菌容易侵入宫腔，增加感染机会，导致各种妇科炎症，所以月经不需游泳。